Aufmerksamkeit ist die Fähigkeit, die Gesamtheit und Teile eines Geschehens gleichzeitig wahrzunehmen.

Es wird dabei in zwei unterschiedliche Arten von Aufmerksamkeit unterschieden, dessen Bewusstmachung eine gesteigerte Fähigkeit der eigenen Aufmerksamkeit nach sich zieht:

1. entspannte Aufmerksamkeit

Bei der entspannten Aufmerksamkeit liegt eine ruhige, langsame Atmung vor. Das persönliche Energieniveau ist niedrig.

Die Wahrnehmung ist dabei offen, Informationen fließen dabei ungefiltert in unser Bewusstsein.

Durch diese Form der Aufmerksamkeit gelangen leicht Informationen ins Unterbewusstsein.

Dadurch, dass der Großteil der Informationen ins Unterbewusstsein wandert, ist es leicht möglich, Wissen intuitiv aus dem Unterbewusstsein abzurufen.

Intuitives Wissen präsentiert sich vorwiegend in Form von Bildern und Sinneseindrücken.

Die entspannte Aufmerksamkeit ist in Wirklichkeit eine Kommunikation zwischen Ego und Unterbewusstsein, zwischen Ego und Gott.

2. gezielte Aufmerksamkeit

Bei der gezielten Aufmerksamkeit liegt eine tiefe, kraftvolle Atmung durch die Nase vor. Das persönliche Energieniveau ist hoch.

Die Sinne sind auf bestimmte Teile in der Wahrnehmung fokussiert. Augen schauen wie Laserstrahlen.

Der bewusste Verstand (Ego) ist vollständig mit der Aufnahme und Verarbeitung von Informationen beschäftigt.

Eine maximale Aufmerksamkeit wird nun erreicht, indem man lernt, bewusst beide Formen der Aufmerksamkeit im Alltag umzusetzen.

In der Praxis bedeutet dies, dass man durch die Kontrolle seiner Atmung und somit seiner Energieniveaus zwischen der entspannten und gezielten Aufmerksamkeit situationsbedingt wechselt.

Der Vorteil in diesem bewussten Wechsel ist, dass die Intuition in die Aufmerksamkeit aktiviert und integriert wird.

Dadurch schafft man sich einen weiteren Raum für die Informationsverarbeitung.

Mit Übung wird es dadurch leichter fallen, mit Informationen aufmerksam umzugehen.